Дорогие читатели желающие похудеть. Начиная с сегодняшнего дня, начинаем цикл посвященный похудению. А именно ежедневно мы будем давать несколько действенных советов о том, как же все таки сбросить вес.

1. Пользуйтесь предметами пастельных тонов. А именно желательно голубым. Дело в том что посуда голубого цвета способна снизить аппетит и соответственно вы потребите меньше еды, следовательно калорий. 

2. Перекусывайте. Да, да именно перекусывайте. Дело в том что малый объем пищи все равно будет перевариваться и будет ускорять обмен веществ. Так же пропуск еды, может справоцировать обжорство перед сном.

3. Ходите в магазин или супермаркет со списком покупок. Все мы теряемся при виде всяких вкусных штучек и покупаем очень много ненужного. Список покупок способен предотваратить этот недуг.